體育室 115 年春季運動推廣班，將於過年後開課(起訖日配合本校學期行事曆)。
為提供更多元且優質的運動課程，並持續提升本校幸福運動人口數，本期共規劃 7 班課程，涵蓋進階訓練與入門體驗，滿足不同運動程度與需求的學員。
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🥊【進階課程】訓練心肺與核心
週一 12:10｜樂活拳擊
週二 12:10｜肌力雕塑
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🧘【入門課程】伸展肢體・放鬆筋膜
週四 12:10｜陰陽瑜珈
週二 17:30｜皮拉提斯
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🎶【入門課程】提升心肺與協調性
週三 17:10｜iPARTY 愛派對
週三 18:20｜輕有氧
週四 17:30｜Zumba
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名額有限，敬請把握報名時間，額滿為止！
課程融合身心調和、核心訓練、節奏明快的舞蹈有氧，以及高強度拳擊與肌力訓練，滿足不同需求與挑戰層級，全面提升心肺與體能表現。
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無論運動資歷深淺，誠摯邀請您一同參與，從現在開始，打造穩定、持續的健康運動生活習慣。
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🔗 報名網址
📍 課程簡章
📍 報名時間：1/14（三）下午 2 點起
📍 參加對象：本校教職員與學生
📍 課程期間：115 年 2 月 25 日至 6 月 12 日
📍 課程地點：(光復校區)體育館B1體適能教室
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🔔 注意事項
1️⃣ 每班以前 35 名完成報名排序者 為優先，送出表單 不代表報名成功，仍以身分別和實際排序結果為準。
2️⃣ 舊生優惠 適用於近期學員（114 秋季／冬季班、115 寒假班），其餘學員皆以原價計算。
3️⃣ 請自行評估健康狀況，如有慢性疾病或不適合運動者，請勿報名。