⏳挑戰體適能檢測，113年度，本週最後倒數⏳
完成5項體適能檢測項目，即可免費進行一次Inbody檢測喔！
​
📍每週三時間：16:00-18:00 (12/4截止)
📍每週五時間：11:30-13:30 (12/6截止)
📍檢測地點：(光復校區)游泳館2樓體適能教室
​
📍實施方式：
(一)檢測前：請先登入體適能檢測平台維護基本資料：檢測後可登入立即查詢檢測數據及體適能雷達圖。📎：智慧化體適能檢測平台
(二)檢測項目：身體組成(身高體重)、柔軟度(坐姿體前彎)、肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)、心肺耐力(三分鐘登階)、爆發力與下肢肌力(立定跳遠)
(三)注意事項：穿著輕便服裝 (運動服尤佳)、著運動鞋及攜帶飲水和毛巾